Trucs pour demeurer abstinent

Voici quelques trucs qui vont vous aider:

• Admettez que vous ne pouvez pas demeurer abstinent seul.
• Faites de l’abstinence votre priorité.
• Débarrassez-vous de toute drogue et de votre attirail de consommation.
• Ne vendez pas de drogue.
• Assistez quotidiennement aux réunions.
• Demandez des numéros de téléphone et servez-vous-en.
• Si votre fournisseur appelle, raccrochez et téléphonez à quelqu’un sur votre liste de membres.
• En cas de problème, si vous n’arrivez pas à joindre quelqu’un, appelez l’appel à l’aide des CA.
• Évitez les gens, les endroits et les choses que vous associez à la consommation de drogue.
• Choisissez un groupe d’attache; laissez les gens apprendre à vous connaître.
• Trouvez-vous une marraine ou un parrain que vous appellerez chaque jour.
• Commencez à travailler les Douze Étapes des Cocaïnomanes anonymes avec votre parrain ou marraine.
• Lisez les livres et la documentation.
• Collaborez : prenez une tâche au sein d’un groupe.
• Soyez honnête, ayez l’esprit ouvert et de la bonne volonté.
• Ne restez pas trop
• Gardez ça simple. Nous demeurons abstinents une journée à la fois.
• Priez. Posez des questions. Cherchez des réponses.
• Quoiqu’il arrive, revenez!
• Faites preuve de patience. Le rétablissement s’obtient un jour à la fois.
• N’oubliez pas que nous voulons vous aider.

Rappelez-vous: Obtenez les numéros de téléphone des autre membres de C.A. et faire une liste afin que vous puissiez les appeler.

Défiler vers le haut