• Admettez que vous ne pouvez pas demeurer abstinent seul. • Faites de l’abstinence votre priorité. • Débarrassez-vous de toute drogue et de votre attirail de consommation. • Ne vendez pas de drogue. • Assistez quotidiennement aux réunions. • Demandez des numéros de téléphone et servez-vous-en. • Si votre fournisseur appelle, raccrochez et téléphonez à quelqu’un sur votre liste de membres. • En cas de problème, si vous n’arrivez pas à joindre quelqu’un, appelez l’appel à l’aide des CA. • Évitez les gens, les endroits et les choses que vous associez à la consommation de drogue. • Choisissez un groupe d’attache; laissez les gens apprendre à vous connaître. • Trouvez-vous une marraine ou un parrain que vous appellerez chaque jour. • Commencez à travailler les Douze Étapes des Cocaïnomanes anonymes avec votre parrain ou marraine. • Lisez les livres et la documentation. • Collaborez : prenez une tâche au sein d’un groupe. • Soyez honnête, ayez l’esprit ouvert et de la bonne volonté. • Ne restez pas trop • Gardez ça simple. Nous demeurons abstinents une journée à la fois. • Priez. Posez des questions. Cherchez des réponses. • Quoiqu’il arrive, revenez! • Faites preuve de patience. Le rétablissement s’obtient un jour à la fois. • N’oubliez pas que nous voulons vous aider.
Rappelez-vous: Obtenez les numéros de téléphone des autre membres de C.A. et faire une liste afin que vous puissiez les appeler.
